您因公司不交社保和拖欠工资被迫离职的赔偿主要涉及经济补偿，具体金额与您的工作年限和工资水平相关。以下是不同情况的详细说明：1.若公司同时存在不交社保和拖欠工资的情况：您可依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动合同，经济补偿按工作年限计算，每满1年支付1个月工资（月工资为离职前12个月平均工资）。2.若公司仅存在不交社保或拖欠工资其中一种情况：同样符合被迫离职条件，经济补偿计算方式同上，但需针对性举证对应违法行为。3.若您在被迫离职前已向公司书面催告补缴社保或支付工资：催告记录可作为被迫离职合理性的关键证据，不影响经济补偿计算，但能增强主张的合法性。您因公司不交社保和拖欠工资被迫离职的赔偿主要涉及经济补偿，具体金额与您的工作年限和工资水平相关。以下是不同情况的详细说明：1.若公司同时存在不交社保和拖欠工资的情况：您可依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动合同，经济补偿按工作年限计算，每满1年支付1个月工资（月工资为离职前12个月平均工资）。2.若公司仅存在不交社保或拖欠工资其中一种情况：同样符合被迫离职条件，经济补偿计算方式同上，但需针对性举证对应违法行为。3.若您在被迫离职前已向公司书面催告补缴社保或支付工资：催告记录可作为被迫离职合理性的关键证据，不影响经济补偿计算，但能增强主张的合法性。
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针对您因公司不交社保和拖欠工资被迫离职的赔偿问题，以下法律依据可支撑您的主张：《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定：“用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（二）未及时足额支付劳动报酬的；（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的。”第四十六条规定：“劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。”结合您的情况，公司不交社保和拖欠工资的行为同时满足第三十八条的两种情形，您有权解除劳动合同并要求经济补偿。经济补偿的计算标准为：按您在公司的工作年限，每满1年支付1个月工资（月工资为您离职前12个月的平均工资），6个月以上不满1年的按1年计算，不满6个月的支付半个月工资。您因公司不交社保和拖欠工资被迫离职，可采取以下实用行动建议：1.收集并固定证据：整理劳动合同、工资条、银行流水（证明拖欠工资）、社保缴纳记录（证明未交社保）、书面催告公司补缴社保或支付工资的记录（如有），这些证据是主张赔偿的核心依据。2.向劳动监察部门投诉：携带证据向公司所在地劳动监察部门投诉，要求责令公司补缴社保、支付拖欠工资，同时可同步主张被迫离职的经济补偿。3.申请劳动仲裁：若投诉未解决，向当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请，明确请求包括补缴社保、支付拖欠工资及经济补偿，仲裁时效为1年，需在离职后1年内提出。4.咨询专业律师：律师可根据您的具体证据情况，协助优化仲裁请求，指导庭审应对，提高维权成功率。选择解决方案时，需重点考虑证据的充分性和维权成本，若证据齐全，优先通过劳动仲裁快速解决；若证据不足，可先通过投诉固定证据。建议您进一步向律师咨询，获取针对性的维权方案。

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